الاشياء التى تساعد على الولادة هى اتباع بعض النصائح التالية :
. تدليك حلمة الثدي وتدليك الجسم كله لان التدليك يزيد هرمون الاوكسايتوسين المسئول عن قدرة الرحم على الانقباض
. ممارسة العلاقة الزوجية بكثرة خلال الشهر التاسع
. ممارسة رياضة المشى
. تناول التمر و الاناناس و شرب بعض المشروبات منها الكمون و الزنجبيل و الحلبة
. شرب الماء بكميات كافية
المصدر
سوبر ماما
موضوع
