أفضل وسائل منع الحمل الطبيعيه
اولا تجنب الجماع وقت التبويض او حساب وقت الخصوبه او الانسحاب من نزول ماء الشهوة داخل المهبل وقت وصول الزوج الي الرعشه الجنسيه
ومنها مراقبة درجة حرارة الجسم التي تتغير وقت الاباضه لتجنب الجماع
الرضاعه الطبيعيه تمنع الحمل اذا كانت بدون تدخلات من تغذية الطفل بالرضاعه الاصطناعيه.
