كم يستغرق فتح الحوض:
مهارة فتح الحوض قد تستغرق شهور او اسابيع وقد تمتد الى سنوات فالامر ليس ثابت او محدد بل يختلف من شخص لاخر على حسب المهارة وقدرته على التعلم وممارسته لتمارين التمدد وعلى حسب ليونة ومرونة المفاصل
