طريقة رفع الدورة الشهرية بعد نزولها:
ممارسة التمرينات الرياضية
تجنب استخدام السدادات
تناول ملعقتين من خل التفاح
شرب مخلوط الجيلاتين بالماء
تناول حبوب منع الحمل
تناول عشبة البردقوش
تناول القرفة والحلبة
الوخز بالإبر
كوب ساخن من الزنجبيل وتحليته بالعسل
تناول الليمون
