هل يمكن رفع الدورة الشهرية بعد نزولها:
من الصعب رفع او ايقاف الدورة بعد نزولها ولكن يمكن تقصير مدتها اى تقليل عدد ايامها لتنتهى سريعا وتتخلصي منها كالاتى :
ممارسة اى رياضة
وصول المراة للرعشة الجنسية يسرع من نزول الدم
لا تستخدمى السدادات القطنية لانها تعيق نزول الدم واستخدمى الفوط بدلا منها
تناولي حبوب منع الحمل
تناولى مغلي القرفة والحلبة
الوخز بالابر
تناولى عشبة البردقوش
تناول المسكنات ومنها الايبوبروفين على 3 جرعات كل يوم
اكثري من الفواكه والخضراوات
اضيفي الجيلاتين الى الماء واشربية فذلك يوقف الدورة لمدة 3 ساعات
اشربي ملعقتين من خل التفاح
