للاعتناء بكعب قدمك احرصي دائما على تنظيفه من الاتربة و عمل مساج له باستخدام المرطبات و الزيوت ، و تخليصه من الجلد الميت و يمكن ذلك عن طريق نقع قدمك ربع ساعة في ماء دافيء ثم فرك كعب القدم بملح او سكر و اذا كانت طبقة الجلد سميكة يمكن استخدام شفرة الحلاقة و لكن بدقة حتى لا تجرحي قدمك ، و يمكن لاكتساب اللون الوردي للقدم و الكعب نقعها في ماء مضاف له دم الغزال و ماء الورد ، و احرصي الا تمشي حافية على بلاط او ارض مكشوفة
