كيف ازيد وزن الجنين في الشهر التاسع:
الاكثار من تناول البروتين والمكسرات
تناول الفاكهة والخضراوات
تناول الحليب ومشتقاته
شرب السوائل بكثرة
الابتعاد عن التدخين والكحوليات
تناول الفيتامينات والاطعمة الصحية
