متى يرجع حجم الثدي لحجمه الطبيعي بعد الفطام؟
قد يرجع الثدى الى حجمه الطبيعى بعد الفطام اذا ما اتبعتى الاتى من النصائح واذا لم تتبعيها فستجدين صعوبة فى استعادة شكل الثدى لان الرضاعه تسبب له الترهل بالتاكيد:
ممارسة اى نوع من الرياضة
احرصي على ارتداء حمالة الصدر التى تناسب حجمك ولا ترتدى مقاس اكبر لان ذلك يزود الترهل
اتبعى نظام غذائي صحى يحتوى على البروتين ومنتجات الالبان والدهون المشبعه
حاولى ان ترفعى ثديك بايدك اثناء الرضاعه
افطمى طفلك بعد اتمام العامان ولا تفطميه مبكرا
دلكى ثديك بزيوت طبيعية ( ولكن بعد فترة من الفطام حتى لا يعود اللبن مرة اخري)
