اطرح سؤالاً

كيفية عمل تمارين كيجل

88 مشاهدات
كيفية عمل تمارين كيجل
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
كيفيه عمل تمارين كيجيل

عن طريق النوم على الظهر مع ثنى الركبتين وتكون اليد على منطقه الحوض او تثبيتها بجانب الجسم

محاوله رفع المؤخره عن الارض مع شد البطن

الارتفاع يكون لمده ثوانى ثم تنزلى مره اخرى وتكرر لعده مرات
بواسطة (135ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
71 مشاهدات
اين تقع عضلة كيجل
سُئل فبراير 20، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
84 مشاهدات
ماذا تفعل تمارين كيجل
سُئل فبراير 13، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
65 مشاهدات
اين هي عضلات كيجل
سُئل يناير 16، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
55 مشاهدات
اين توجد عضلة كيجل
سُئل أبريل 18، 2019 بواسطة جمانه
0 إجابة
130 مشاهدات
كيفية القيام بتمارين كيجل
سُئل يناير 9، 2018 بواسطة ابرار
0 إجابة
89 مشاهدات
متى تبدأ النفاس بتمارين كيجل
سُئل نوفمبر 22، 2017 بواسطة ناديا
1 إجابة
158 مشاهدات
نفاس متى اسوي تمارين كيجل
سُئل نوفمبر 19، 2017 بواسطة دعاء
0 إجابة
117 مشاهدات
كيفية عمل اللولب لمنع الحمل
سُئل مارس 20، 2021 بواسطة isalyna032021 (2.2ألف نقاط)
1 إجابة
176 مشاهدات
كيفية عمل السويت بالبيت
سُئل فبراير 11، 2021 بواسطة isalyna022021 (4.3ألف نقاط)
0 إجابة
143 مشاهدات
كيفية عمل اختبار الحمل
سُئل ديسمبر 30، 2020 بواسطة مجهول
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .
Copyright ©2024 اسألينا